Treningsveiledning

Har dere trimrom eller planlegger dere trimrom? Vi kan også bistå med treningsveiledning, personlig trening og kostholdsveiledning hvis ønskelig. Arsana kan hjelpe dere med å utstyre rommet.

Pausegym

Hvorfor pausegym?

  • Får fart på blodomløpet og mykner opp stive ledd
  • Bedre yteevne
  • Helsefremmende arbeidsplass
  • Kan redusere sykefravær
  • Økt motivasjon hos medarbeidere
  • Fokus på egen helse

Med hjelp fra vår erfarne og dyktige treningsinstruktør kan din bedrift komme igang med pausegymnastikk. Dere vil få forslag til øvelser og musikk, samt opplæring av de i bedriften som skal drive pausegym. En økt med pausegym tar omlag 10 minutter og vil få fart på pust og blodomløpet.